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温暖到胃疙瘩汤的热量

温暖到胃疙瘩汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉722千卡361千卡
鸡蛋99千卡143千卡
菠菜39千卡17千卡
西红柿42千卡16千卡
总量763温暖到胃疙瘩汤热量/卡路里902千卡
壁排球热量902千卡,相当于壁排球129分钟消耗的热量420

温暖到胃疙瘩汤的做法共2个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 200克、 鸡蛋 一个、 西红柿 2-3个、 菠菜 一把
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、解热烦、防细菌感染等功效;可与黄豆、荠菜、小米面搭配;与鹅蛋、兔肉、田鸡相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容、治疗高血压、祛雀斑等功效;可与黄鱼、西兰花、蜂蜜搭配;与地瓜、土豆、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

菠菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有通肠导便、促进生长发育、清洁皮肤等功效;可与白茅根、花生、猪血搭配;与韭菜、银耳、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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