| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 99千卡 | 22千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 2928千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 1250克 | 哭泣的小脚丫热量/卡路里3027千卡 | |||

1、南瓜

2、蒸好待用

3、南瓜和面粉掺在一起

4、放酵母

5、揉面

6、一小时后看是否发酵

7、发酵后把面接着再揉

8、切五只小指头

9、把圆形按扁,五个指头一定要团结,否则会掉。

10、放到烤箱,上面刷上蛋液

11、送他们近"考场"都"烤砸了"部分哭了。

12、出"考场"的样子,看样子有"落榜的",没关心,下次"烤"晕你。

13、好可爱的丫丫。
南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鸦片毒、解毒杀虫、通便等功效;可与红枣、墨鱼、猪肉搭配;与青蟹、螃蟹、羊肉相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、除热、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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