| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 24千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 奶香南瓜辫子面包热量/卡路里980千卡 | |||

1、南瓜去皮上蒸锅蒸熟

2、按照菜谱准备原料

3、和面

4、和面后醒发半小时

5、将面团分成四个剂子

6、每个面团分成四份,分别搓成长条

7、面条编成四股辫子

8、四个面包放入烤盘继续醒发

9、醒发十五分钟后刷一层加糖的鸡蛋液

10、180度,上下火,烤20分钟(按照烤箱功率时间会有差异)

11、成品出炉
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美容、改善视力、养颜等功效;可与黑豆、蜂蜜、桃搭配;与桔子、番茄酱、醋相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、滋阴、疗疮等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、提鲜、清理胃水等功效;与红豆、红豆馅、豆馅相克,同食可能会引起不适;
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