| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 玫瑰茄 | 克 | 65千卡 | 49千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 玫瑰冰爽热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡,相当于粉刷273分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料：玫瑰花、玫瑰茄、冰糖适量
2、热水冲泡，出色3分钟即可
3、玫瑰茄和冰糖的含量根据个人喜好而定，嗜酸的人可适当增加玫瑰茄，怕酸的可多加冰糖；另外热饮冷饮皆可～
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、理气、舒肝解郁等功效；
玫瑰茄的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有清凉降火、清热除火、生津止渴等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、清热除火等功效；可与梨、鸭梨、石榴搭配；
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