| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 雾霾饮品热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于小提琴16分钟消耗的热量150 | |||||
1、矿泉水烧开，放入1/4罗汉果，泡制2分钟左右，待饮品成红糖水色泽即可引用
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容、化痰止咳、清肺利咽等功效；可与西洋菜、猪肺、柿饼搭配；
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