芸味金排的热量和减肥功效

1、1首先从市场买回新鲜的猪排，切成一根一根（每个7-8厘米长），拿去冲水洗净，拿盆子腌（放海鲜酱，辣妹子盐，鸡精少许，放普通生粉腌好）
2烧热油炸5-8秒左右即可捞出历油，放入高压锅在放入一个八角。
3切好2块姜片加点油炒香在加海鲜酱，辣妹子，耗油，料酒，腌，味精，鸡精，厨邦调好味即可。倒人高压锅中盖盖压8分钟，然后直接冲水捞出排骨摆好盘（按图片中摆好），把汁勾芡浇上面中间摆朵花即可！