| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 白糖葫芦热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于割稻170分钟消耗的热量198 | |||||
1、准备好水果控水
2、冰糖加水一比一，小火慢熬，千万别搅，负责会结晶
3、将熬好的糖浆浇在水果上并且迅速将浇上糖浆的冰糖葫芦过一下冷开水
4、成品
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、祛脂降压等功效；可与黑芝麻、草莓、银耳搭配；
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