| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 19千卡 | 97千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 292克 | 意大利面热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡,相当于倒垃圾29分钟消耗的热量150 | |||||
1、第一面面下锅、煮软、3分钟就差不多哦
2、这是煮好了哦、然后番茄酱需要单独加热加糖、我喜欢酸甜的
3、番茄酱加热1分钟后加面面一起搅拌、
4、出来后就是这个样子啦、小番茄切面放好、是不是很简单呢？
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、预防高血压、降血脂等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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