| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桑葚 | 克 | 319千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 桑葚果酱热量/卡路里319千卡 | |||
 热量319千卡,相当于摆桌子128分钟消耗的热量150 | |||||
1、桑葚洗净沥水
2、将桑葚的硬梗抽出来，用绵白糖腌渍一小时。取干净的小锅，大概需要熬煮40分钟左右，熬到浓稠即可关火，趁热装入消过毒的容器内保存。
3、淋在布丁上给雷雷吃。
4、草莓果酱雷雷不爱吃了，换个口味吧！
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有明目、美容、抗病毒等功效；可与芝麻、蜂蜜、枸杞搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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