| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 猪心炒辣椒热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡,相当于乡村舞88分钟消耗的热量270 | |||||
1、吃是生活所必备的，时常换换花样。
2、猪心和辣椒。
3、食材切好备用。
4、锅中放油，因猪心是熟的。可以和辣椒一起下锅翻炒，或者先猪心后辣椒，一起翻炒出香味，出锅前方入蒜末。味美，口感好。
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗心跳、补心、加强心肌营养等功效；可与灵芝、小米搭配；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、预防高血压、降血压等功效；可与小白菜、羊肉、基围虾搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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