| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白虾 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 椒盐白虾热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡,相当于打理草坪37分钟消耗的热量330 | |||||
1、备好所用材料。
2、锅里加入橄榄油。
3、用盐水泡洗白虾。
4、将洗泡好的白虾控水下锅。
5、炒至白虾变色，再加入细盐调味。
6、出锅前再加入胡椒粉提香。
7、将葱花加入，小火炒至出味即可。
8、这样子一份椒盐白虾就完成了。
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、缓解神经衰弱、防心肌梗死等功效；可与丝瓜、辣椒、大葱搭配；与猪肉、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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