番茄菜花的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清热解毒、祛雀斑等功效；可与西葫芦、菜花、黄鱼搭配；与海蟹、鲢鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿通便、补肾强身等功效；可与猪肉、牛肉酱、牛腩搭配；与笋瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、治疗高血压、抑制癌症等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；