| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 爱心奶香饼干热量/卡路里975千卡 | |||
 热量975千卡,相当于八段锦217分钟消耗的热量270 | |||||
1、软化黄油，用打蛋器打散，加糖粉，先手动搅拌，再低速打膨胀！
2、分4次少量加全蛋，每次搅打至完全融合，方可打第二次！
3、加入面粉用刮刀翻匀，用手捏成面团盖上保鲜膜15分钟。案板上撒面粉用擀面杖将面擀成2毫米的饼！用膜具压出饼干形状！
4、烤箱120度！这个175度底部烤焦了！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、预防癌症、防细菌感染等功效；可与丝瓜、北极虾、荠菜搭配；与味精、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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