熔岩巧克力香蕉土司的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、清热、安神除烦等功效；可与芝麻、燕麦片、燕麦搭配；与西瓜、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、生津止渴、和中止渴等功效；可与薄荷、芹菜、绿豆搭配；与鲷鱼、粽子、羊骨相克，同食可能会引起不适；

巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、促进消化、帮助消化等功效；

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与茼蒿、黄瓜、鸭梨搭配；与豆腐、千张、白开水相克，同食可能会引起不适；