| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶巧克力 | 克 | 645千卡 | 586千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 732克 | 巧克力水果蛋糕热量/卡路里2199千卡 | |||
 热量2199千卡,相当于游泳220分钟消耗的热量600 | |||||
1、切好水果丁
2、把可可戚风切成一半。
3、但奶油打发，涂抹在第一块蛋糕上！要涂抹均匀哦！
4、铺上水果丁，铺好后再抹上奶油在水果丁上！让后盖上第二块蛋糕。
5、把奶油均匀地涂抹在蛋糕上！然后把巧克力用勺子刮成一片片的！然后再粘在蛋糕边上。
6、再为自己的蛋糕装饰好！插上生日牌就OK啦！这是我的作品。是不是有点乱～=_=
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、促进代谢等功效；
牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有降血压、帮助消化、提高记忆力等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、预防便秘、预防痔疮等功效；可与山楂、红糖、玉米搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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