| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 螺肉 | 克 | 207千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 香辣炒螺肉热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于爵士舞43分钟消耗的热量288 | |||||
1、螺肉清洗干净；
2、姜切丝；葱、辣椒切段；
3、锅中加油烧热，爆香姜丝辣椒；
4、倒入螺肉翻炒；
如果出水太多，可以倒掉一些~或是先焯水再炒~
5、调入料酒，加盐调味，加入葱段炒匀就可以了。
本来以为买1斤也挺多的，炒回来后只有这么一点点~
螺肉的热量59千卡（每100克）；具有止渴、清热、利尿等功效；可与白菜、蒜、车前子搭配；与蛤蜊、文蛤、蚕豆相克，同食可能会引起不适；
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