| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 可可杏仁饼干热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于摩托艇运动530分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油软化，加糖粉，用电动打蛋器打发
2、打好后是这个样子，天气冷，好像不能打成糊状。
3、加蛋液、牛奶继续打发。
4、结果成这个样子。
5、加杏仁颗粒，筛入低筋面粉和可可粉，搅拌至无粉状态。
6、搓成长条，保鲜薄膜包好，放入冰箱冷藏1小时
7、切片放入烤盘
8、烤箱150度预热，上下火15分钟。
9、放置晾架上晾凉
10、装袋，啦啦啦，一份甜点，一份爱心出炉啦
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、疗疮、除口臭等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与海虾、桂圆、基围虾搭配；与柿子、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、美容等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与钙粉、橙子、西兰花相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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