花生橙香巧克力酥饼-趣多多的热量/卡路里_花生橙香巧克力酥饼-趣多多的做法

1、橙子取皮，去掉白色部分，切成碎丁，放入糖水中稍煮一下捞出放凉备用
2、砂糖加入室温软化的黄油打发至蓬松，颜色发白
3、鸡蛋打散，分两次加入黄油，充分搅打至融合细腻
4、低筋面粉过筛，分两次加入黄油鸡蛋中，搅拌均匀
5、我开始装入裱花袋，还企图挤出形状，后来发现有橙皮根本不可行，就直接把裱花嘴取出，挤成圆形。也可以用勺子，直接倒在烤盘上，用勺子压一压，高度在一厘米左右，宽度比趣多多略小就好。注意中间留空，面糊会稍微扩散，烤完最后大小和趣多多差不多大
6、在挤好的饼干上放几粒巧克力豆，需要耐高温的，也可以点缀其他干果
7、放入预热180度的烤箱，上下火中层13分钟，表面上色即可

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防癌、润肺、治疗高血压等功效；可与苦菊、芹菜、红枣搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、止咳、滋阴等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、美容护肤等功效；可与干贝、青椒、苋菜搭配；与菠萝、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；

花生橙香巧克力酥饼-趣多多的热量和减肥功效