寻找味道—烤鸡翅的热量和减肥功效

1、500克左右的中翅洗干净，用适当的奥尔良烤翅腌料抹匀。

2、腌好的中翅放至1小时左右。

3、整齐地放在铺好锡纸的烤盘上。

4、预热烤箱后，烤盘放至中层，190度10分钟后翻面，190度再烤5分钟左右，出炉。