| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 658克 | 冯太疙瘩汤热量/卡路里1262千卡 | |||
 热量1262千卡,相当于上网841分钟消耗的热量90 | |||||
1、西红柿入锅汆烫，去皮
2、去皮的西红柿切块。我喜欢小块，熬的若有若无
3、热锅凉油，放入葱花煸香，记得小火，别焦了
4、放入西红柿，煸出红汤
5、加入适量的水
6、高潮来了，倒入适量面粉，一边滴水，一边搅拌，结成小块就够了，别活成面团啊
7、下疙瘩，面块太大，不要紧，放入汤里打散就好。还有没有结块的，也不要紧，倒进去，汤更黏稠。家常菜，没有对错，随意就好
8、撒上鸡蛋，有点意思
9、加盐，鸡精，生抽，香油。出锅喽！放点葱点缀一下。老公，洗手吃饭！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、抗癌等功效；可与芹菜、黄鱼、芥蓝搭配；与青鱼、螃蟹、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与干辣椒、西红柿、圆生菜搭配；与柿子、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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