| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 607克 | 糖醋里脊热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于肚皮舞217分钟消耗的热量270 | |||||
1、里脊肉切粗条或者稍厚的片都可以，倒上少许料酒拌匀，把切好的里脊肉均匀的沾上淀粉
2、把裹上淀粉的里脊肉下油锅炸至金黄后捞出
3、下面就可以做调味料了，锅中放少许油，一袋番茄酱，少许盐少许糖少许醋，调均匀后下炸好的里脊肉，使番茄酱均匀的裹在里脊肉上，出锅，有白芝麻的撒上点白芝麻色香味更好
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、降血脂、养阴凉血等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、大便秘结、治疗便秘等功效；
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