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圣诞杂果面包的热量

圣诞杂果面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉903千卡361千卡
白糖118千卡392千卡
牛奶50千卡42千卡
黄油355千卡888千卡
2千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
陈皮33千卡278千卡
提子干218千卡341千卡
蔓越莓干184千卡368千卡
蛋液49千卡144千卡
总量672圣诞杂果面包热量/卡路里2011千卡
体能训练热量2011千卡,相当于体能训练402分钟消耗的热量300

圣诞杂果面包的做法共20个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 250克、 白糖 30克、 3克、 酵母 4克、 鸡蛋 1个、 牛奶 120克、 黄油 40克、 蛋液 少许、 蜂蜜水 适量、 蔓越莓干 适量、 提子干 适量、 陈皮 适量
食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、疗疮、解盐卤毒等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、提鲜、帮助消化等功效;与赤豆、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与荠菜、小米面、洋葱搭配;与豆浆、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、养颜、美容养颜等功效;可与木瓜、香蕉、桃搭配;与果汁、杨梅、红糖相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

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