| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 392克 | 韩国炒年糕热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡,相当于烤面包149分钟消耗的热量240 | |||||
1、年糕热水煮熟
2、热少许油，放入葱花蒜末姜末，再放入两勺韩式辣酱，和两勺番茄酱。小火翻炒两分钟
3、炒好了.
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、补中益气、活血行气等功效；
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、治疗高血压、护肤等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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