| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 花生糖热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡,相当于对面舞248分钟消耗的热量270 | |||||
1、熟花生去皮，用工具捣碎，备用
2、白糖放到大勺内，不停翻炒，待白糖全部融化，将花生碎倒进糖浆里，关火不停搅拌，倒在油纸上，用工具压平，半凉狗切块
3、凉凉就可以吃了，特别香
4、包装好送朋友也是不错滴
5、打包了
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、降血压、滋润皮肤等功效；可与红酒、苦菊、黄豆搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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