| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 21千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 牛奶方块小饼干热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡,相当于擦玻璃141分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料
2、黄油隔热水加热融化成液体，加入打散的鸡蛋，搅拌均匀。
3、继续加入牛奶搅拌均匀
4、在混合液体中加入细糖粉搅拌均匀
5、加入奶粉搅拌均匀
6、把低筋面粉加入混合液体里，用手揉成面团。
7、柔成这般模样即可
8、把面团放在案板上，擀成厚约3毫米的面片。
9、把面片不规整的四边裁去，成为规整的长方形。
10、把长方形面片切成一块一块小方块（大小自己决定）。
11、把小方块排入烤盘，把烤盘放入预热好的烤箱内，180度烤15分钟左右即可，后几分钟可以随时观察饼干的颜色。
12、新鲜出炉
13、开吃
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、预防便秘、养颜等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与米汤、枣、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、明虾、肥牛搭配；与田鸡、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防便秘、治便秘等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与番茄酱、乌鳢、红枣相克，同食可能会引起不适；
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