| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 螺肉 | 克 | 89千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 烤螺肉串热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡,相当于游泳15分钟消耗的热量360 | |||||
1、螺肉去除内脏一个个洗干净；
2、加1汤匙海鲜酱拌匀腌半小时；
如果觉得不够可以加点盐~
3、腌好的螺肉用竹签串成6串；
4、螺肉会有出水的，可去掉或烤至水分干了，洒点黑椒粉；再洒多一点孜然粉；
5、然后再稍烤一会儿就可以吃了~~
喜欢辣的可以刷点辣椒酱~
螺肉的热量59千卡（每100克）；具有利尿、止渴、清热等功效；可与白菜、车前子、蒜搭配；与面、蛤蜊、香瓜相克，同食可能会引起不适；
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