小窍门炖出白白汤色的的热量和减肥功效

1、酸菜冲洗后，攥干水分，备用。猪肉切成5厘米厚的块。粉条冷水泡软。准备姜片，大料，蒜和2颗干辣椒

2、将猪肉冷水下锅煮制（一定冷水下锅，才能煮出血沫，肉才更好软），没开锅之前，去掉血沫（一般干净的肉很少血沫），开锅后，加入大料，姜片，蒜，干辣椒。煮制30分钟，用筷子轻松将肉扎穿，放一点盐，关火。

3、肉煮好后不要开盖，继续余温焖制。准备酸菜，将洗净控水后的酸菜切细丝。（叶片较厚的酸菜，像片鱼片一样横刀单片处理）

4、热锅下油，油热后，放大料，姜片，蒜瓣，炒出香味，放酸菜丝炒到略微发干，加入刚煮肉的肉汤或者适量热水（依据个人喜好汤多汤少）

5、【小小窍门】炖酸菜，一定是热汤（水），大火，一直到出锅都是大火，才能炖出白色的诱人汤汁

6、将煮好的肉切片。酸菜汤炖白的时候，下入粉条，肉片。再炖大概10分钟，粉条熟了，放点鸡精，关火出锅。