煲仔饭的热量和减肥功效

1、先将食材清洗干净，切丁，切葱花

2、依照自己喜欢，可以选择香肠，胡萝卜，肉丁，豌豆等等

3、土豆，甚至红薯，紫薯都是不错的选择

4、米饭淘好，放入适量水，如果愿意可以加一两滴食用油煮出来会更香。煮到水沸腾时，依次倒入金针菇豆芽，以及各式丁，削入姜片，倒少量酱油调色

5、饭保温时用勺子翻动，再次摁下煮饭键，直接打入鸡蛋（依人数），喜欢吃嫩滑口感的直接开始拌饭，不喜欢的将饭拨到两边，直接打到锅中，两面煎熟即可。

6、感觉闷的差不多，就可以加入辣椒和葱花，拌好就可以享用啦~~

7、香肠瘦肉香焖饭

8、土豆丁焖饭

9、清淡紫薯黑米白米混合焖饭