南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、治疗高血压、通便等功效；可与火腿、枣（鲜）、赤小豆搭配；与小白菜、荞麦、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补血、舒筋活血等功效；可与枣（鲜）、葡萄、桂花搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、和中益肺、解盐卤毒等功效；

豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、提高免疫力、补充能量等功效；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、预防心血管硬化等功效；