| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 93千卡 | 372千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 417克 | 姜饼人热量/卡路里1631千卡 | |||
 热量1631千卡,相当于吹雪机362分钟消耗的热量270 | |||||
1、把所有配料倒入面盆里 揉成面团
2、刚揉好的面团会比较粗糙 多揉一会 揉到面团比较光滑 (这是刚揉好时)
3、用模具刻好模型 表面刷蛋水液(鸡蛋液加水就是蛋水液) 刷好后放20分钟在进烤箱 预热好的烤箱180度 12分钟
4、蛋白20g加150g糖粉混合打发 在加入柠檬汁继续打发 就是蛋白糖霜啦 打发好的糖霜加入自己喜欢颜色的食用色素 上色 姜饼人就OK啦
5、刷底色的蛋白糖霜要稀一点就多放点柠檬汁 画线条的糖霜要稠一点就少放点柠檬汁
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、滋阴等功效；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、补火助阳、引火归源等功效；可与猪肚、鸡肝、蜂蜜搭配；
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