花卷馒头的热量和减肥功效

1、牛奶热温放酵母糖化好静止五分钟、放面粉盐（泡达粉随意）和成面团，醒发30-60分钟就可以。

2、面揉好擀长方形刷上油

3、从一头卷起来

4、切段

5、这样用筷子在中间压一下

6、再这样用筷子夹住

7、用刀在四个角各切一刀

8、锅放水烧半开关火，把做好的花卷摆放在蒸锅里面、盖上盖子醒发一个小时左右。

9、醒发好了点火蒸20-30分钟即可

10、下面再做几种：切窄一点的段

11、两个这样平放

12、抻长

13、掐住两头扭一下把两头放在下面就这样了

14、还可以这样

15、用筷子夹住

16、用刀切四个角

17、切好了就这样

18、这个只是用筷子夹一下用可以了

19、擀圆皮

20、对折

21、用刀切不要切透

22、两头对起来，贝壳花卷馒头

23、玫瑰花的网上有就不具体介绍了。

24、这是蒸好了的，非常软，很好吃哟。