椒盐皮皮虾的热量和减肥功效

1、将皮皮虾洗干净，沥干水分。

2、将锅烧热，下入油，待油温起泡后下入皮皮虾，炸至表皮酥脆。

3、将配料切丁，锅中留底油，按顺序下入蒜，洋葱，红辣椒，青椒爆香，下入皮皮虾翻炒，撒入椒盐粉，孜然粉，辣椒粉，均润拌炒。

4、停火，翻炒，出锅，摆盘。