鱼香豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血压、清洁肠胃、预防高血压等功效；可与草菇、紫菜、文蛤搭配；与茭白、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、肾虚阳痿、温中行气等功效；可与猪血、鹌鹑蛋、鲫鱼搭配；与蒜薹、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；

泡辣椒的热量21千卡（每100克）；具有降脂减肥、加速新陈代谢、增强体力等功效；可与羊肉、鹌鹑、小白菜搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、和胃等功效；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、行气理血、补肾温阳等功效；可与豆腐、基围虾、鲫鱼搭配；与虾皮、牛肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；