海绵纸杯蛋糕的热量和减肥功效

1、细砂糖加入全蛋液中，搅拌均匀。

2、步骤1隔水加热至40度后拿出来，用打蛋器打发。打发至提起打蛋器可以画出8字，8字在几秒内消失。

3、分两次筛入低筋面粉，每次筛入翻拌均匀后再筛入余下面粉。

4、水加入色拉油中，搅拌均匀。

5、将步骤3中的蛋糕面糊，取一小部分加入步骤4中，翻拌均匀。

6、将步骤5中的混合物拌入蛋糕糊中。用橡皮刮刀翻拌均匀。

7、将面糊倒入放了纸托的12连模中，振几下。

8、用忠臣烤箱X6，上下火150度，中下层，烤15分钟左右。具体需要根据个人烤箱温度调节。

9、蛋糕出炉，晾凉。

10、把细砂糖加入淡奶油中。

11、用电动打蛋器，坐冰法，打至呈球状（十分发）附在打蛋器上，即打发完成。

12、把奶油装入裱花袋中，裱花嘴可选自己喜欢的花型。在晾凉的纸杯上裱花。

13、完成~