| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 596克 | 柠檬醋热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡,相当于平底雪橇100分钟消耗的热量420 | |||||
1、柠檬洗净擦干表面水
2、冰糖一份
3、柠檬去头尾，切薄片
4、铺入瓶底
5、铺柠檬后再铺冰糖
6、一层柠檬一层冰糖
7、最后加入白醋，不加满，留有3cm空间就好
8、坐等两周，然后记得拿出柠檬，不然会苦::>_<::
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、增强免疫力、开胃等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、帮助消化、消除疲劳等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、养阴生津等功效；可与高粱、梨、草莓搭配；
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