普通的拌面的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、润肌肤、补肾养血等功效；可与莴笋、韭菜、卷心菜搭配；与红豆、杏、刀豆相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促消化、润肠通便等功效；可与茭白、黄鱼、卷心菜搭配；与螃蟹、鱼干、地瓜相克，同食可能会引起不适；