姜枣茶的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强肌力、滋润肌肤、防止落发等功效；可与黄豆、核桃、鹿茸搭配；与鱼肉、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、降血糖、补肝等功效；可与青蟹、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血安神、滋养补益、补血等功效；可与当归、橘子、甲鱼搭配；