| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淀粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 自制糖粉热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于穿衣服18分钟消耗的热量120 | |||||
1、在搅拌杯中倒入砂糖
2、加入小许淀粉
3、放入搅拌机中进行第一次搅拌
4、第一次搅拌后先取出搅拌杯，摇晃一下
5、再进行一次搅拌，把砂糖彻底磨成粉
6、装入无油无水的密封瓶子就完成了
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效；
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