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肉末酸豆角米线的热量

肉末酸豆角米线热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
米线923千卡355千卡
酸豇豆263千卡111千卡
料酒25千卡114千卡
干辣椒112千卡212千卡
食用油620千卡899千卡
猪肉馅617千卡227千卡
油菜39千卡18千卡
酱油23千卡63千卡
鸡精10千卡195千卡
生抽4千卡20千卡
4千卡59千卡
总量1198肉末酸豆角米线热量/卡路里2640千卡
开车热量2640千卡,相当于开车1320分钟消耗的热量120

肉末酸豆角米线的做法共6个步骤

食材主料/辅料

米线 适量、 酸豇豆 适量、 猪肉馅 适量、 干辣椒 适量、 食用油 适量、 料酒 适量、 酱油 适量、 生抽 适量、 适量、 鸡精 适量、 油菜 适量
食材功效信息

米线的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养胃、益气、健脾等功效;

酸豇豆的热量111千卡(每100克);具有预防疾病、调颜养身、益气生津等功效;可与仔鸡、鸡胸肉、虾皮搭配;

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有解热毒、生津液、补钙等功效;可与牡蛎、芸豆、卷心菜搭配;与基围虾、牛排、鸭梨相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有防感冒、促进消化、健胃消食等功效;可与明虾、苦瓜、猪肝搭配;与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、血管硬化、预防糖尿病等功效;

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