| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | ||
| 总量 | 631克 | 蜜汁黑胡椒烤翅热量/卡路里1220千卡 | |||

1、洗净鸡翅抹干水份

2、为了入味,在翅上每面划至骨三刀

3、将除了蜂蜜以外的调料都放入,再给它们按摩一下,静置1小时。

4、之后放入烤盘,刷油和蜂蜜的混合液

5、烤箱200度预热5分钟,之后烤10分钟,再翻面抹蜂蜜油烤5分钟。

6、把飘香四溢的黑胡椒蜜汁烤翅搬上新年的餐桌吧!
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有益气、补肾精、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、菊花、糯米相克,同食可能会引起不适;
黑胡椒粉的热量251千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解油腻、防腐抑菌、促消化等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、杀菌、保护肝脏等功效;可与鸭梨、雪花梨、桑葚搭配;与鲫鱼、豆腐干、豆腐相克,同食可能会引起不适;
鸡粉的热量224千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有帮助消化、促进消化、开胃等功效;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、预防感冒、滋阴补阳等功效;可与洋菇、牛里脊肉、肥牛片搭配;与熏干、豆腐、内脂豆腐相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1