肉末粥的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、润燥等功效；可与卷心菜、蕨菜、白萝卜搭配；与牛排、茶叶、豆类相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、中和胃酸、提高免疫力等功效；可与枇杷、猕猴桃、桂圆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、镇吐、助阳等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；