| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 2124千卡 | 354千卡 | ||
| 生粉 | 克 | 142千卡 | 355千卡 | ||
| 吉士粉 | 克 | 107千卡 | 357千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 5034千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 1511克 | 金丝麦宝-蛋糕热量/卡路里7712千卡 | |||

1、第一步将鸡蛋,糖,水,盐、中速打匀,糖成水!

2、第二步将,面粉,生粉,吉士粉,改良剂,加入打匀!

3、第三步将油加入打匀 后 备用:挤在纸杯中

4、用的是长方圆形白色的油性纸杯 :烤的温度是上火180度下火160度烤30分钟!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、清热解毒、健脑益智等功效;可与干贝、银鱼、茼蒿搭配;与鹅蛋、消炎片、菠萝相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、舒缓肝气、疗疮等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
生粉的热量355千卡(每100克);具有利水消肿、养颜、美容等功效;
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