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圣诞老人草莓乳酪杯的热量

圣诞老人草莓乳酪杯热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
草莓148千卡32千卡
鲜奶油1758千卡879千卡
低筋面粉142千卡354千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油533千卡888千卡
玉米淀粉69千卡346千卡
蛋黄84千卡144千卡
柠檬汁4千卡23千卡
蛋清114千卡144千卡
奶油奶酪384千卡295千卡
总量1177圣诞老人草莓乳酪杯热量/卡路里3283千卡
滑雪机热量3283千卡,相当于滑雪机469分钟消耗的热量420

圣诞老人草莓乳酪杯的做法共10个步骤

食材主料/辅料

草莓 13个、 鲜奶油 200克、 牛奶 120毫升、 低筋面粉 40克、 玉米淀粉 20克、 黄油 60克、 奶油奶酪 130克、 蛋黄 5个、 蛋清 5个、 柠檬汁 2滴、 特细糖粉 50克
食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿、止渴、滋补调理等功效;可与红糖、橙子、牛奶搭配;与樱桃、红薯、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有增强活力、保护眼睛、大便秘结等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、防治近视、改善视力等功效;可与香蕉、木瓜、黑豆搭配;与金桔、橘子、橙相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、预防便秘、益气生津等功效;

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