| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬笋 | 克 | 14千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 自动烹饪锅简单做黄焖鸡热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于仰泳2分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡肉用热水烫洗一下，然后剁成大块；
2、香菇洗净，冬笋切成片；
3、锅内放入主料、调料以及水；
4、盖上锅盖，启动【收汁?鸡肉】（【ASR?Chicken】）功能，烹饪程序自动执行；
5、待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，盛入盘中即可；
冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肝明目、帮助消化、宽胸利膈等功效；可与雪里蕻、木耳、猪腰搭配；与羊肉、红糖、糖浆相克，同食可能会引起不适；
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