长豆角肉酱意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润燥、生津液等功效；可与圆白菜、黑木耳、芒果搭配；与海螺、雪梨、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、补虚养血、促进康复等功效；可与茭白、生姜、甘蔗搭配；与田螺、韭菜、板栗相克，同食可能会引起不适；