| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葡萄起司蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于堆肥20分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油软化加入白糖。
2、打蛋器打至颜色发白，呈羽毛状。
3、加入奶油奶酪。
4、再打发至膨胀，呈羽毛状。
5、加入过筛的低粉和盐。
6、翻拌均匀。
7、分次加入蛋液。（预热烤箱）
8、翻拌均匀。
9、然后加入葡萄干。
10、随意拌几下，装入裱花袋中。
11、挤到提前准备好的纸杯中，烤180度40分钟。
12、ok.
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、润肺利咽等功效；可与肥牛、西红柿、小米面搭配；与红薯、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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