| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 热红酒热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡,相当于洗衣服43分钟消耗的热量129 | |||||
1、准备：红酒、苹果、梨、橙子、桂皮、丁香
2、苹果、梨去果核，切块。
3、橙子切两半，把丁香插入橙子上。
4、把全部水果和桂皮放入锅，倒入红酒。文火煮15至20分钟左右。
5、准备一些冰糖（或红糖），多少视个人口感。
6、把冰糖放入锅中，约两三分钟后，等糖化开熔解后就可以关火了。
7、喝的时候滤除水果等。
8、再来一张成品图
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、美容美颜、预防糖尿病等功效；可与花生米、红皮花生、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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