| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 肉松芝麻小面包热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于冰上曲棍球112分钟消耗的热量480 | |||||
1、后油法揉好面团
取出排气，分割成小剂子
2、取一个小剂子按扁，放上肉松
3、包起来，揉圆
4、做好的面包胚放在温暖湿润 的地方进行二发
5、二发好后，刷上鸡蛋液
6、撒上白芝麻
7、放入烤箱，170度，烤12分钟左右
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
