蔓越莓切片的热量/卡路里_蔓越莓切片的做法

1、蔓越莓用朗姆酒泡一小时以上。黄油软化先后加入糖粉，白砂糖，牛奶或淡奶油，蛋液，搅拌均匀，蔓越莓把水挤掉，加入搅拌均匀。低筋面粉过筛后分三次加入，由下到上翻拌，不要画圈。搅拌后用保鲜膜放入长方体模具中，放入冰箱冷冻一个小时拿出来切片。170度预热10分钟，170度20分钟即好！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、滋阴等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、解热烦等功效；可与小米面、西红柿、银鱼搭配；与甲鱼、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；

蔓越莓切片的热量和减肥功效