炸番薯和炸薯条的热量和减肥功效

1、第一步把番薯洗干净，去皮，切片或切条。

2、第二步用适量盐泡十分钟

3、第三步面粉，鸡蛋涂满番薯的表面。

4、第四步，热油，下炸

5、第五步，炸至金黄色就可以了，好吃，第一次做。

6、手机拍照问题，有点色差。